Как не умереть на огороде?

Для людей, которые предпочитают дачный отдых без копания, посадки и прополки, совсем непонятно, какими доводами руководствуется безмерно «пашущий» огородник. И какие силы заставляют пенсионеров не уходить с грядок, пока не сделают всё необходимое? Невыносимая жара и неважное самочувствие – не преграда, так как на первом месте порядок на грядках!

В Верхошижемском районе даже есть бабушки, которые стоя или сидя на огороде трудиться уже не могут, но купили туристический коврик, расстилают его в борозде и, лежа на боку, пропалывают грядки. И при этом восхищённо утверждают, что это самая безопасная поза для гипертоников, сердечников и остеохондрозников. И в самом деле – они же не какая-то там «хилая городская шелупень», чтобы только нюхать цветочки и качаться в гамаке. Спорить с бабушками бесполезно. Как впрочем, и доказывать вполне реально возможную жизнь без огорода большинству сельских жителей.

Что ж, если уж огород играет в вашей жизни очень важную роль, то хотя бы нужно сделать все возможное, чтобы там не загнуться. Кстати, туристический коврик в борозду не помешает и не гипертоникам. Поза с согнутой спиной и опущенной головой безопасна только для молодых и здоровых. В жаркий полдень самым умным решением будет исключить работу на приусадебном участке. При +25-30 градусах даже в тени и даже в лежачем положении работать на огороде медики не рекомендуют. Даже если грядки – единственная отдушина в вашей жизни или вас постоянно мучает страх умереть с голоду.

Не забываем и о том, что число инсультов и инфарктов летом заметно выше, чем в остальные сезоны. При физической активности в жару тело теряет много влаги, что способствует «сгущению крови», нарушению кровообращения, прежде всего в головном мозге. Головокружения и потери равновесия – не так уж и редки для перетрудившихся на грядках. Особенно в немилосердно жаркое и сухое, как нынешнее, лето. Если уж вы, не жалея себя, спасаете засыхающие растения, не бегайте со шлангом или поливальником два-три часа без передышки. Почаще садитесь в тень и приподнимайте ноги. Это необходимо для того, чтобы обеспечить максимальный приток крови к головному мозгу. Больные суставы и расширенные вены также скажут вам спасибо. В общем, вспоминайте крутых американских ковбоев из фильмов - они ведь не зря забрасывают ноги на стол. А людям, страдающим варикозным расширением вен, наверное, не надо и напоминать об эластичных бинтах или чулках.

Увы, но многочисленные страдания от перенапряга на огороде получают и вполне здоровые молодые люди. Современные интеллигенты иногда переносят свой умственный «трудоголизм» и на труд сельскохозяйственный. Дождавшись выходного, они «пашут», чуть не весь день, забывая, что организм уже отвык от значительных физических нагрузок. А надрыв до добра не доводит. Наиболее часто в таких случаях страдает опорно-двигательный аппарат.

Да, мы любим эту землю, и в нас генетически от дедов-прадедов заложено что-то такое, что заставляет получать удовольствие от процесса выращивания, пусть и многотрудного. И так приятно есть что-то выращенное своими руками. Главное - не доходить до фанатизма. Просто, собирая шестую корзину огурцов, или закручивая тридцатую банку солений на зиму, спрашивайте себя - так ли мне это необходимо?


Наталья ЕГОРОВА

@ 2017 Информационно-аналитический портал Шижма.ру,
Верхошижемье и Верхошижемский район

Поиск